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Los c\u00e1lculos renales afectan a una parte significativa de la poblaci\u00f3n, con una incidencia estimada entre el 10 y el 15% en alg\u00fan momento de la vida. Seg\u00fan el doctor Felipe \u00c1guila, ur\u00f3logo de Cl\u00ednica Las Condes, la enfermedad es frecuente en Chile y se ve influenciada tanto por factores gen\u00e9ticos como por el entorno y la dieta.<\/p>\n
Durante el verano, los ataques de c\u00e1lculos renales aumentan debido a la mayor temperatura y la consecuente deshidrataci\u00f3n, lo que genera un ambiente propicio para la formaci\u00f3n de estas piedras en los ri\u00f1ones. Estas est\u00e1n compuestas por dep\u00f3sitos de minerales y sales \u00e1cidas que, al cristalizarse, pueden alcanzar tama\u00f1os variables, desde un grano de arena hasta una pelota de golf.<\/p>\n
El especialista enfatiz\u00f3 la importancia de una correcta hidrataci\u00f3n, ya que el consumo insuficiente de l\u00edquidos favorece la concentraci\u00f3n de sustancias en la orina, facilitando la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos. Adem\u00e1s, advirti\u00f3 que no todas las bebidas hidratan de la misma manera, por lo que es fundamental priorizar el agua.<\/p>\n
Para reducir el riesgo de c\u00e1lculos renales, se recomienda una hidrataci\u00f3n adecuada y una dieta equilibrada, evitando el consumo excesivo de alimentos ricos en oxalato, como espinacas, acelgas, betarragas, nueces y man\u00ed, especialmente si se combinan con un alto consumo de prote\u00ednas, sodio y az\u00facar.<\/p>\n
Si bien en algunos casos la expulsi\u00f3n de los c\u00e1lculos puede resolverse con analg\u00e9sicos y aumento de la ingesta de agua, en otros puede ser necesario recurrir a una cirug\u00eda. Ante cualquier s\u00edntoma o duda, se recomienda consultar con un especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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