<\/p>\n
Es importante recordar el rol fundamental que las relaciones de amistad tienen en nuestra vida cotidiana. M\u00e1s all\u00e1 del afecto y la compa\u00f1\u00eda, la amistad se ha demostrado cient\u00edficamente como un factor protector de la salud mental, emocional y f\u00edsica.<\/p>\n
Tener amigos y amigas con quienes compartir alegr\u00edas, preocupaciones y momentos cotidianos fortalece nuestro bienestar y mejora significativamente nuestra calidad de vida.<\/p>\n
Estudios en neurociencia y psicolog\u00eda han evidenciado que quienes cuentan con redes de apoyo estables presentan menor riesgo de enfermedades mentales, cardiovasculares y deterioro cognitivo, adem\u00e1s de mayores niveles de satisfacci\u00f3n personal. Incluso simples interacciones, como que alguien nos pregunte c\u00f3mo estamos o nos salude con afecto, act\u00faan como amortiguadores frente al estr\u00e9s y la soledad.<\/p>\n
No obstante, no toda relaci\u00f3n aporta positivamente. Es clave fomentar amistades rec\u00edprocas, basadas en la confianza, la escucha activa y el respeto mutuo, y alejarnos de v\u00ednculos que nos debilitan o nos hacen sentir invisibles. La calidad del v\u00ednculo importa m\u00e1s que la cantidad.<\/p>\n
Los lazos de amistad impactan profundamente en los procesos de desarrollo, salud y recuperaci\u00f3n a lo largo del curso de la vida. Por eso, cultivar amistades sanas no es un lujo, es una necesidad vital. Y como sociedad, debemos generar m\u00e1s espacios que favorezcan la conexi\u00f3n humana y el fortalecimiento de v\u00ednculos significativos.<\/p>\n
En tiempos donde el individualismo y la desconexi\u00f3n amenazan nuestro equilibrio emocional, apostar por la amistad es tambi\u00e9n apostar por una sociedad m\u00e1s saludable, emp\u00e1tica y resiliente.<\/p>\n
Andrea Mira, Doctora en Ciencias del Desarrollo y Psicopatolog\u00eda<\/strong><\/p>\n Acad\u00e9mica Escuela de Terapia Ocupacional<\/strong><\/p>\n Universidad Andr\u00e9s Bello<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es importante recordar el rol fundamental que las relaciones de amistad tienen en nuestra vida cotidiana. M\u00e1s all\u00e1 del afecto y la compa\u00f1\u00eda, la… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24885,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-24883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=24883"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24884,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24883\/revisions\/24884"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/24885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=24883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=24883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}