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Si hay una pregunta que la mayor\u00eda nos hacemos a lo largo de la vida es qu\u00e9 es mejor,\u00a0ser madrugadores o noct\u00e1mbulos.<\/strong><\/p>\n Es posible que muchas veces te levantes con energ\u00eda y puedas hacer un mont\u00f3n de cosas durante la ma\u00f1ana, o m\u00e1s bien las ma\u00f1anas sean dif\u00edciles, mientras que en las tardes o noches eres una m\u00e1quina para trabajar o hacer cualquier cosa.<\/p>\n Esto porque hay varias diferencias entre las personas que pueden quedarse despiertas hasta tarde y los madrugadores, por lo que usualmente est\u00e1 el debate entre qu\u00e9 es mejor, ser una\u00a0\u201calondra\u201d<\/strong>\u00a0o un\u00a0\u201cb\u00faho\u201d<\/strong>.<\/p>\n El cuestionamiento lleg\u00f3 a la ciencia y es por eso que el\u00a0Imperial College de Londres\u00a0realiz\u00f3 un estudio que consider\u00f3 a 26 mil personas para ver cu\u00e1les eran las diferencias entre este tipo de personas.<\/p>\n Los resultados dan para pensar en qu\u00e9 ser\u00e1 mejor para nuestro estilo de vida, pero m\u00e1s que todo sorprendi\u00f3 con algo que, probablemente, pocos pensaban.<\/p>\n Noct\u00e1mbulos versus madrugadores: \u00bfqu\u00e9 es mejor?<\/strong><\/p>\n \u201cAl que madruga, Dios lo ayuda\u201d<\/strong>, es una de las frases m\u00e1s populares de la existencia humana, que dice que si te levantas temprano, podr\u00edas tener m\u00e1s \u00e9xito con una ayuda divina.<\/p>\n Sin embargo, el\u00a0estudio que realiz\u00f3 el Imperial College de Londres\u00a0difiere un poco de la popular frase.<\/p>\n Realizaron un estudio en el que estudiaron las pruebas de inteligencia, razonamiento, memoria y tiempo de reacci\u00f3n de\u00a026 mil personas<\/strong>, entre 53 y 86 a\u00f1os.<\/p>\n Esto en funci\u00f3n de la duraci\u00f3n de su sue\u00f1o, la calidad y el cronotipo de cada uno, es decir, a qu\u00e9 hora se sienten m\u00e1s alerta y productivos.<\/p>\n El objetivo era analizar estas variables y ver c\u00f3mo afectaba el rendimiento cerebral de cada persona, consign\u00f3\u00a0HuffPost.<\/p>\n El resultado result\u00f3 siendo asombroso, porque mientras usualmente se piensa que los madrugadores, a quien Dios ayuda, podr\u00edan tener mejores funciones cognitivas,\u00a0el estudio demostr\u00f3 son los noct\u00e1mbulos los que tienen una \u201cfunci\u00f3n cognitiva superior\u201d. Es decir, los noct\u00e1mbulos tendr\u00edan, por ejemplo, mejor memoria, orientaci\u00f3n, atenci\u00f3n, entre horas habilidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si hay una pregunta que la mayor\u00eda nos hacemos a lo largo de la vida es qu\u00e9 es mejor,\u00a0ser madrugadores o noct\u00e1mbulos. Es posible… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2680","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vida-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2680"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2682,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2680\/revisions\/2682"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\n\u201cDescubrimos que aquellos m\u00e1s activos por la noche tend\u00edan a tener un mejor desempe\u00f1o en las pruebas cognitivas que los que lo hac\u00edan por la ma\u00f1ana\u201d<\/strong>, indic\u00f3 Raha West, la autora principal e investigadora cl\u00ednica en el departamento de cirug\u00eda y c\u00e1ncer del Imperial College de Londres.<\/p>\n