<\/p>\n
Aunque para muchos darse una ducha al final de un agotador d\u00eda puede ser un momento relajante y reponedor, hay un peque\u00f1o grupo de personas que no lo disfruta de la misma manera debido a un poco usual trastorno, la\u00a0ablutofobia.<\/strong><\/p>\n La palabra para nombrar a esta variaci\u00f3n de la ansiedad tiene su origen en lo que la\u00a0<\/strong>Real Academia Espa\u00f1ola\u00a0define como \u201clavatorio ritual del cuerpo o de una parte de \u00e9l con el fin de purificarlo\u201d o simplemente \u201clavatorio, lavado, enjuague\u201d, es decir, la abluci\u00f3n, la que se conjuga con el sufijo \u201cfobia\u201d que indica un miedo o temor.<\/strong><\/p>\n Pese a que existe poco conocimiento al respecto, lo cierto es que m\u00e1s de alguno lo ha visto y vivido, puesto que es una aversi\u00f3n muy usual en los beb\u00e9s e infantes.<\/strong><\/p>\n La ablutofobia, en este caso espec\u00edfico, se manifiesta con el llanto de los peque\u00f1os cuando deben ser ba\u00f1ados, lo que detona en berrinches con llantos y gritos desmesurados.<\/strong><\/p>\n De acuerdo a la\u00a0psic\u00f3loga de Cl\u00ednica Bupa Santiago, Camila Soto, \u201ces una fobia espec\u00edfica que se clasifica\u00a0dentro de los trastornos de ansiedad\u201d.<\/strong><\/p>\n A lo que agrega que: \u201cAunque a primera vista pueda parecer una \u2018simple\u2019 aversi\u00f3n a actividades como ba\u00f1arse, limpiar o lavar, para quienes la padecen, representa un miedo intenso y persistente que interfiere significativamente con su vida diaria\u201d.<\/strong><\/p>\n Al respecto, la\u00a0especialista de IntegraM\u00e9dica, Carolina Lorca, a\u00f1ade que \u201ccomo toda fobia, dado el intenso miedo o \u2018terror\u2019,\u00a0hay una evitaci\u00f3n a realizar una acci\u00f3n\u00a0o aproximarse a alg\u00fan objeto o situaci\u00f3n, causando un perjuicio\u201d.<\/strong><\/p>\n Sumado a ello, la psic\u00f3loga se\u00f1ala que para tratarse de ablutofobia, quien lo padece debe sentir que \u201ceste miedo no se da por un peligro real inminente, sino que es irracional y persistente, manteni\u00e9ndose en el tiempo por\u00a0al menos 6 meses\u201d.<\/strong><\/p>\n \u00bfQui\u00e9nes son m\u00e1s propensos a tener Ablutofobia?<\/strong><\/p>\n Seg\u00fan explican las expertas, aunque no existen estad\u00edsticas exactas, este trastorno es m\u00e1s, tiene mayor predisposici\u00f3n en\u00a0ni\u00f1os entre los 7 y 11 a\u00f1os\u00a0de edad y en\u00a0mujeres, quienes tambi\u00e9n son m\u00e1s propensas a los trastornos de ansiedad en general. No obstante, tambi\u00e9n puede haber casos en hombres y a mayor edad.<\/strong><\/p>\n El origen del miedo a ba\u00f1arse en edades adultas, de acuerdo a Lorca, puede deberse a \u201cuna situaci\u00f3n traum\u00e1tica anterior y\/o relacionada con un funcionamiento altamente ansioso donde se proyecta en el ba\u00f1arse, fantas\u00edas catastr\u00f3ficas irracionales y altamente da\u00f1inas\u201d.<\/strong><\/p>\n De la misma manera, la significaci\u00f3n a ba\u00f1arse o lavarse como un s\u00edmbolo de \u201ccat\u00e1strofe\u201d se puede deber a \u201cla asociaci\u00f3n por un hecho \u00fanico, pero de alta intensidad emocional y p\u00e9rdida de control, por un patr\u00f3n familiar o alg\u00fan otro trastorno ansioso\u201d, agrega la profesional.<\/strong><\/p>\n Los s\u00edntomas del miedo a ba\u00f1arse<\/strong><\/p>\n Tal como explica Lorca, la ablutofobia se manifiesta a trav\u00e9s de s\u00edntomas espec\u00edficos. Entre ellos est\u00e1n los sentimientos de\u00a0p\u00e1nico, horror o terror\u00a0al enfrentarse a la situaci\u00f3n, es decir, lavarse o ba\u00f1arse.<\/strong><\/p>\n Sumado a ello, las personas que la padecen son conscientes de que se trata de un miedo irracional y que la amenaza de peligro no es real. Igualmente, esto puede repercutir en reacciones \u201cautom\u00e1ticas\u201d, como si se apoderaran de los pensamientos de la persona.<\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s de buscar evitar el ba\u00f1o, la fobia tiene rasgos similares a los de cualquier variaci\u00f3n de ansiedad, es decir, \u201clatidos r\u00e1pidos del coraz\u00f3n, dificultad para respirar, mareos, temblores y un deseo abrumador de huir de la situaci\u00f3n\u201d, dice la psic\u00f3loga.<\/strong><\/p>\n Como lidiar con la ablutofobia en la cotidianeidad<\/strong><\/p>\n Debido a que quien tiene ablutofobia evita a toda costa ba\u00f1arse o lavarse por prolongados periodos de tiempo, esto puede provocar que se vayan acumulando \u201cbacterias, hongos, par\u00e1sitos y otros elementos t\u00f3xicos, e incluso productos contaminantes en la piel\u201d, dice\u00a0H\u00e9ctor Fuenzalida dermat\u00f3logo de IntegraM\u00e9dica.<\/strong><\/p>\n Por esta raz\u00f3n, la piel puede irritarse e incluso provocar infecciones, estas se pueden manifestar como acn\u00e9, sarpullidos y el evidente mal olor.<\/strong><\/p>\n Algunas t\u00e9cnicas que se pueden implementar cuando se atraviesa una ablutofobia, de manera transitoria, son los\u00a0ba\u00f1os en seco.<\/strong><\/p>\n Un ejemplo es el descrito por la\u00a0dermat\u00f3loga de Cl\u00ednica Ciudad del Mar, Carmen Gloria Fuentes. En el caso de pacientes de ciertas cirug\u00edas que no pueden ba\u00f1arse por contraindicaci\u00f3n m\u00e9dica, se les recomienda usar una\u00a0esponja humedecida con jabones tipo syndet, conocidos como \u201cjabones sin jab\u00f3n\u201d, y aclararlo con otra esponja con agua.<\/strong><\/p>\n Las toallas h\u00famedas para el cuerpo tambi\u00e9n pueden servir a quienes lo padecen, as\u00ed como el\u00a0shampoo en seco\u00a0para limpiar el cabello. Sin embargo, los profesionales coinciden que lo mejor es someterse a un tratamiento de salud mental para tratar el trastorno.<\/strong><\/p>\n As\u00ed lo recomienda la psic\u00f3loga de Cl\u00ednica Bupa Santiago: \u201cSuele abordarse principalmente con\u00a0terapia cognitivo-conductual (TCC). Este enfoque terap\u00e9utico ayuda a las personas a enfrentar gradualmente su miedo, comenzando con peque\u00f1os pasos, como imaginarse en la situaci\u00f3n temida, hasta llegar al acto de ba\u00f1arse. La clave est\u00e1 en\u00a0reprogramar los pensamientos irracionales que generan el miedo\u201d, afirm\u00f3.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque para muchos darse una ducha al final de un agotador d\u00eda puede ser un momento relajante y reponedor, hay un peque\u00f1o grupo de… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2976","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vida-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2976"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2978,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2976\/revisions\/2978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioantara.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}