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Te imaginas escuchar una canci\u00f3n que sea tan relajante que funciona casi como un ansiol\u00edtico para tu cuerpo, es decir, disminuye tu sensaci\u00f3n de ansiedad y puede tener un efecto casi terap\u00e9utico.<\/p>\n
Para muchos puede ser el tema favorito de su vida, ese con el que viene la tranquilidad al cuerpo y que te lleva a lugares de calma cada vez que lo escuchas.<\/p>\n
Sin embargo, no se trata de esa canci\u00f3n, sino que de una en espec\u00edfico que se encontr\u00f3 a trav\u00e9s del estudio del impacto de la m\u00fasica en las emociones y la salud mental.<\/p>\n
Se trata de la investigaci\u00f3n de un grupo de neurocient\u00edficos que encontraron el tema perfecto para bajar tu estr\u00e9s en s\u00f3lo un par de minutos.<\/p>\n
La canci\u00f3n m\u00e1s relajante del mundo<\/strong><\/p>\n Cuando vivimos en una sociedad donde la ansiedad es uno de los principales malestares psicol\u00f3gicos, encontrar una canci\u00f3n que te aleje de esa emoci\u00f3n resulta alentador.<\/p>\n No s\u00f3lo en Chile las cifras son preocupantes. De acuerdo al estudio\u00a0\u201cTerm\u00f3metro de la Salud Mental en Chile Achs-UC\u201d, elaborado por la Achs y el Centro UC de Encuestas y Estudios Longitudinales de la UC, presentado en enero de este a\u00f1o, un 24,8% de las personas encuestadas exhibieron este tipo de problemas de salud mental.<\/p>\n Se trata de una cifra en aumento, considerando que en la medici\u00f3n anterior la cifra rondaba un 22,3%. y que desde 2021, cuando comenz\u00f3 a realizarse el estudio, la cifra se mantiene en un rango entre 22% a 27%.<\/p>\n Ante cifras como esta, investigadores de la Universidad de Pensilvania se pusieron como meta encontrar cu\u00e1l era el tema musical m\u00e1s relajante del mundo.<\/p>\n Seg\u00fan recogi\u00f3\u00a0Infobae, para eso, \u201cdividieron a dos grupos de pacientes, para analizar sus respuestas cerebrales durante el proceso de anestesia local previo a una intervenci\u00f3n quir\u00fargica\u201d.<\/p>\n Al primer grupo le administraron midazolam, un ansiol\u00edtico del tipo benzodiazepina. El segundo grupo no recibi\u00f3 medicaci\u00f3n, sino que escucharon, durante 3 minutos, la canci\u00f3n \u201cWeightless<\/strong>\u201d de Marconi Union.<\/p>\n Los resultados son sorprendentes, ya que ambos grupos presentaron porcentajes similares en la reducci\u00f3n de la ansiedad.<\/p>\n Espec\u00edficamente, la canci\u00f3n redujo en un 65% la ansiedad de los pacientes y los niveles fisiol\u00f3gicos habituales en reposo, en un 53%.<\/p>\n Weightless, la canci\u00f3n m\u00e1s relajante<\/strong><\/p>\n Weightless, la canci\u00f3n que te quita la ansiedad o el estr\u00e9s seg\u00fan la ciencia, es creada por la banda Marconi Union.<\/p>\n Pero no se trata de una canci\u00f3n cualquiera, sino que de una colaboraci\u00f3n realizada con terapeutas de sonido de la Academia Brit\u00e1nica de Terapia de Sonido, consign\u00f3\u00a0La Vanguardia.<\/p>\n Lyz Cooper, fundadora de la Academia, creo esta canci\u00f3n en conjunto con la banda con el objetivo de que fuera relajante, por lo que se trabaj\u00f3 en la calibraci\u00f3n de los sonidos para producir algo tan simple como la calma.<\/p>\n Inicia con un tempo de 60 latidos por minuto, al igual que el ritmo cardiaco promedio de un adulto en reposo. Adem\u00e1s, su ritmo desciende gradualmente hacia 50 revoluciones por minuto, con el objetivo de que el ritmo cardiaco de quien la escuche se suavice y ralentice.<\/p>\n Seg\u00fan especifica el medio espa\u00f1ol, \u201clas frecuencias de la melod\u00eda se alinean con las ondas cerebrales del oyente y, junto con su tempo, favorece la sincronizaci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca con la m\u00fasica, incitando un estado de relajaci\u00f3n, gracias a su ritmo lento, las frecuencias bajas, los sonidos de la naturaleza, notas instrumentales suaves y unos c\u00e1nticos et\u00e9reos\u201d.<\/p>\n De ah\u00ed que los investigadores utilizaron precisamente esta canci\u00f3n para realizar el estudio que se public\u00f3 e 2019 por la\u00a0Penn Medicine News. se trata de una canci\u00f3n que te relaja tanto, que podr\u00eda ser peligroso si est\u00e1s al volante.<\/p>\n